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mentalização
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mentalização 1
Mentalização é o nome técnico para o que chamamos de sonhar. Não, não estou falando dos sonhos que temos quando dormimos. Falo dos sonhos que temos para nossa vida. "Ah, quando eu me formar na faculdade". "Quando eu comprar meu sítio vou plantar figueiras e pessegueiros". "Ah, como eu quero conquistar aquela garota". Esse tipo de sonho. Esses exemplos são de mentalizações voluntárias. Só que estamos mentalizando quase que o tempo todo, involuntariamente. Quando assistimos a um filme, por exemplo, alimentamos nossa mente com os sentimentos e ideias que esse filme transmite. Alguns filmes são tóxicos. Outros são alimento de grande qualidade.
Mentalizamos quando conversamos, quando fazemos planos, quando lemos as notícias.
O que precisamos é tomar consciência da força que as mentalizações têm, e usar essa força em nosso favor.