Guia de Práticas Anti-Stress
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1) Stress atrapalha sua vida
Stress é um conjunto de incômodos que incluem: tensão muscular, respiração presa, dificuldade de concentraçao, entre outros.
Merecemos viver melhor. As pessoas com menos stress têm mais produtividade, tendem a ter menos problemas de saúde e aproveitam mais a vida.
2) Técnicas simples e divertidas
Você não tem que sofrer para se desestressar. Ao contrário, nós queremos combater o sofrimento provocado pelo stress.
São técnicas orgânicas, de relax e de respiração.
Aqui não estamos falando de ginástica e, sim, de circulação de energia vital. É bem diferente!
Guia de Práticas Anti-Stress
O que é o Guia Anti-Stress?
3) Sobre o ministrante, Roberto Locatelli:
- 35 anos de experiência em técnicas de gestão do stress, autoconhecimento e desenvolvimento pessoal;
- ministrou cursos dessas técnicas para praticantes regulares, professores da área e em empresas;
4) Sobre as práticas:
- nossa abordagem é sem misticismo ou influências religiosas;
- são técnicas fáceis, divertidas e têm praticidade no dia a dia;
- incluem relax consciente, mentalização, meditação e ativação energética através da respiração.
1) Stress atrapalha sua vida
Stress é um conjunto de incômodos que incluem: tensão muscular, respiração presa, dificuldade de concentraçao, entre outros.
Merecemos viver melhor. As pessoas com menos stress têm mais produtividade, tendem a ter menos problemas de saúde e aproveitam mais a vida.
2) Técnicas simples e divertidas
Você não tem que sofrer para se desestressar. Ao contrário, nós queremos combater o sofrimento provocado pelo stress.
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