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concentração
Há pessoas que entendem a concentração como uma questão de treinamento específico. E, de fato, isso ajuda. Mas aqui vamos estudar a concentração de um ponto de vista mais amplo, a concentração durante o seu dia, durante o ano, durante sua vida. Ao contrário do que possa parecer, é bem divertido e nos dá prazer. O prazer de manter o foco de maneira descontraída e natural.
 
 
 
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não ponha um  pé em cada canoa
concentração e egrégora